欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

八成人每天使用电子产品超过4小时!视力多少才算正常?

时间:2022-11-02 21:56:44 | 浏览:9041

如今,“低头族”越来越多,长时间盯着电子屏幕,会对眼睛造成伤害,最明显的就是近视。我国近视发生率不断增加,不少初中、高中的近视率已接近70%和90%。根据不良用眼习惯调查显示:超过80%的受调查者每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间超过4

如今,“低头族”越来越多,长时间盯着电子屏幕,会对眼睛造成伤害,最明显的就是近视。

我国近视发生率不断增加,不少初中、高中的近视率已接近70%和90%。

根据不良用眼习惯调查显示:超过80%的受调查者每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间超过4小时,越来越显示出手忙“眼”乱的迹象。

视力多少算正常?

一般情况下,正常的视力应该是裸视达到1.0以上,也即是5.0到5.2。

如果自己有近视、远视、散光、弱视等问题,裸视的视力会低于正常。但是这种情况可以通过配戴眼镜达到矫正的目的。

如何保护眼睛视力

学习的时候一定要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,学习一个小时或者几十分钟以后,要出去活动一下,不但对于身体有利,而且对眼睛也是一种休息。

使用电脑、看电视的坐姿要注意,不要离电脑屏幕太近,还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看。

经常地眺望远方,看看远方的群山,看看窗外美丽人景色,清新的颜色对眼睛来说是十分有利的,尤其是绿色,看上去让人感觉非常舒服,对眼睛也是有莫大的好处。

晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。

在平时要坚持做一做眼睛保健操,这样也可以有效的缓解眼睛疲劳,防止视力下降。

在用眼过度的时候,可以为眼睛滴一滴眼药水,也可以缓解眼睛疲劳,防止视力下降。但要注意如果选择了一种不可靠的滴眼液,不但对眼睛没有好处,可能还会伤害眼睛。

要注意多喝水,多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果,比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果,像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。

避免眼外伤。勿放烟花爆竹,小心使用尖锐物品。

定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视,只要通过一段时间的治疗和保养,是可以恢复到正常水平的。

定期做眼科检查很重要。年龄在18~60岁的人至少每两年检查一次,60岁以上的人最好每年检查一次。

职业人员务必遵守操作规程,正确佩戴防护用品,保护好眼睛,降低职业性眼病的发病率。

相关资讯

快速恢复视力--如何在现代电子环境下保持清晰视力

快速恢复视力--如何在现代电子环境下保持清晰视力前言:注意用眼卫生,环境光线充足,及时远眺休息。饮食多注意补充维生素,看书阅读姿势正确。“眼睛是心灵的窗户”,使用电子智能产品虽说是容易令人着迷,但对于我们来说,眼睛和视力才是根本,没有好视力

八成人每天使用电子产品超过4小时!视力多少才算正常?

如今,“低头族”越来越多,长时间盯着电子屏幕,会对眼睛造成伤害,最明显的就是近视。我国近视发生率不断增加,不少初中、高中的近视率已接近70%和90%。根据不良用眼习惯调查显示:超过80%的受调查者每天使用手机、平板电脑等电子产品的时间超过4

超声电子:公司主要从事印制线路板等的研制、生产和销售产品主要应用于汽车电子等市场领域

同花顺(300033)金融研究中心1月26日讯,有投资者向超声电子(000823)提问, 贵公司的主营业务是什么?主要盈利点在哪?是大众性的一般制造企业?还是有公司特有的有竞争力的产品和专利产品?公司回答表示,答:公司主要从事印制线路板、液

超声电子:有产品应用于无人机,也有产品应用于智能家居、智能制造、充电桩等领域

超声电子9月7日在互动平台表示,公司有产品应用于无人机,也有产品应用于智能家居、智能制造、充电桩等领域。

如何改善视力:获得更好视力的10种自然方法

#健康科普大赛#医学的一个基本原则是,如果你不使用肌肉,它就会变弱。像任何其他肌肉一样,您必须训练眼部肌肉并使其保持良好的工作状态。我们收集了 10 种经过验证的方法来做到这一点。如何自然改善视力1.避免白天过度劳累你的眼睛。闭上眼睛几分钟

视力不行,车祸还行?眼睛不太好,吃这些食物改善你的视力

夏季已经悄悄的来到我们的身边,我们可以发现,街上骑电动车的人明显增多。告别了冬季的寒冷,夏季已偏离寒冷的轨道,电动车安全成了需要我们考虑的问题之一。现在人由于过度的使用电子产品,视力不断下降,我国的近视率逐年增加。视力不好,在马路中行驶非常

为什么视力表要用字母E,换个字母行不行?视力下降多与6件事有关

随着电子产品兴起,我国近视发生率呈明显上升趋势,已成为影响居民特别是青少年眼睛的重大卫生问题,以至于五六岁就已经戴上近视眼镜,所以人们重视测视力,能及早发现近视眼。有没有发现,所有的视力表都用E字,难道是因为眼睛的英文单词是Eyes,取首字

视力|0-6岁宝宝视力发育进程

一双清澈单纯的眼睛,是萌宝宝们最吸引人的特征,也是宝宝认识世界最重要的途径,因为人类有80%~90%的外界信息是通过眼睛获得的。0~3岁的婴幼儿期,是人类视觉发育的关键期,这一时期视觉的发育更易受到各种因素的干扰。父母都希望自己的宝宝有一双

视力多少算正常?近视有哪些征兆…眼科医生详解“视力6大问题”

每个孩子都自带光环和祝福出生,从视力的角度上来说,就是远视储备。过早和频繁使用电子产品,其实就是过早透支了宝宝的视力健康。6月5日国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示,儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因:2018年全国儿童青

3岁孩子视力0.5需要治疗吗?家长关注孩子视力的重点有哪些?

现如今,电视、手机和电脑等已成为家家户户必不可少的,再加上孩子长时间学习读书,造成眼负荷较大,患近视眼的风险也随之增加。有些家长定期带孩子去医院检查视力,一旦发现视力0.5后就心急如焚,那这种情况下需要治疗吗?3岁孩子视力0.5需要治疗吗?

视力为什么会下降?这样做,可以防止视力一降再降!

眼睛对每个人来说,都十分重要,它是我们感知和观察世界的重要“工具”。如果失去了眼睛,那人生的乐趣也会少很多,而且眼睛又十分脆弱,往往在不知不觉中就受到损害,因此大家一定要保护好自己的眼睛。尤其是视力下降时,大家一定要引起高度重视,不然有一天

全球超22亿人视力损伤,近半数与近视等问题有关!你的视力还好吗?

当地时间8日,世界卫生组织发布了首份《世界视力报告》。报告显示,目前全球有超过22亿人视力受损或失明,其中有超过10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等问题未能得到必要的治疗所导致。△图片来源:视觉中国报告指出,人口老龄化、生活方式改变和获

世卫组织发布第一份世界视力报告:全球10亿多人视力受损

【世卫组织发布第一份世界视力报告:全球10亿多人视力受损】根据世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》,全世界共有10亿多人因无法得到必要的医疗或护理服务来解决近视、远视、青光眼和白内障等问题而视力受损。这份报告在10月10日世界爱眼日前夕

首份《世界视力报告》发布:全球共计10亿多人视力受损

当地时间8号,世界卫生组织在日内瓦发布首份《世界视力报告》。报告显示,全世界共有10亿多人由于缺少必要的医疗或护理服务,而遭受近视、远视、青光眼和白内障等问题所带来的视力受损。《世界视力报告》的数据表明,眼部疾患和视力损伤流行率随年龄增长而

世界视力日—理解视觉本质,快速恢复视力

世界视力日—理解视觉本质,快速恢复视力1.合理用眼与正确用眼合理用眼侧重于时间安排,正确用眼侧重于方式方法。随着你正确用眼习惯的延长,你感受到的清晰一点点提高。最终得到整体视力的好转和提高,视力是一种无意识的本能行为,当你形成良好的用眼习惯

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈大数据信息网小龙虾养殖物流信息网武汉交友婚恋网网红名人榜珠海头条新闻网保罗沃克影迷网福建旅游网华山旅游攻略罗姓宝宝起名网鼓浪屿旅游网东芝冰箱评测网六盘水新闻头条网主播培训网吉安新闻头条网
东南电子股票-东南电子股票最新消息、东南电子上市股价预测、东方电子股票历史最高价、东南电子股票股吧、东南电子股票最新消息、东南电子股票行情、东南电子发行价格、东南电子中签、东南电子配号、东南电子中签结果、东方电子最新消息。
东南电子股票 yilidan.cn ©2022-2028版权所有